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Peixe faz bem para colesterol, boa memória e até depressão pós-parto

Pobre em calorias, o peixe tem ótimo valor nutricional. Confira cada uma de suas vantagens:

Diminui a taxa de colesterol;
Controla o apetite;
Atuação nas células nervosas, podendo auxiliar na memória e aprendizagem;
Diminui o risco de doenças coronárias e arteriosclerose;
Boa digestão, ao contrário de carnes vermelha;
Fonte de vitaminas (A, E, D e niacina) e micronutrientes (ferro, iodo, magnésio, cálcio, sódio, fósforo, potássio, flúor, selênio, manganês e cobalto);
Ajuda a inibir a depressão pós-parto em mulheres grávidas e auxilia no desenvolvimento do cerebral do feto.
 


Divulgação


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